Аттестационные требования по айкидо

Аттестационные требования по айкидо

Аттестация по Айкидо проводится, как правило, 2 — 3 раза в год: На весенних, летних или осенних учебно атестационных семинарах Айкидо, которые проводят, как правило, шиханы Айкикай Хомбу Додзё.

Сдать экзамен Айкидо можно также и аттестационной комиссии уполномоченной Айкикай Хомбу Додзё на принятие экзаменов Айкидо у студентов как на степени кю, так и степени дан.
Результат таких аттестационных экзаменов Айкидо вполне легитимный и Хомбу Додзё его признаёт в полной мере.

В разных клубах Айкидо наблюдаются некоторые расхождения в составе экзаменационных техник, названиях приемов Айкидо и упражнений, но основная линия проведения экзамена и требование к претендентам практически идентичны.

    Для сдачи экзамена Айкидо необходимо:
  • быть членом федерации Айкидо
  • знать базовые упражнения Айкидо;
  • знать как основную терминологию Айкидо, так и технические приёмы Айкидо определённые экзаменационной программой на заявленный уровень;
  • иметь процент посещаемости тренировок не менее 70%;
  • иметь минимальный переиод времени прошедший с момента последнего экзамена;
  • сдать своему инструктору заполненную экзаменационную анкету;
  • сдать экзаменационный взнос.
  • пройти допуск к экзаменам, который принимает инструктор в своём клубе Айкидо

Центр Айкидо «Тенсин»

На вопросы об аттестации отвечает сихан АЙКИКАЙ Хомбу Додзё Сигэнобу ОКУМУРА.

Когда сформировалась система степеней в айкидо?

Основатель стал присваивать ученикам степени Дан начиная с 1931 г., когда было основано Хомбу Додзё. Вообще, «Дан» в будо — это степень, присваиваемая мастером ученику, которого он посвятил в секреты мастерства и которого счел достойным. С образованием множества филиалов Хомбу Додзё число занимающихся существенно возросло, поэтому в айкидо была принята система степеней Дан и Кю. Примерно с 1952 г. началась разработка правил присвоения степеней Дан и Кю. Эти правила неоднократно исправлялись и совершенствовались, пока наконец к 1975 г. не сформировалась современная система.

Почему Досю не имеет степени Дан?

В айкидо, как, например, в искусстве икэбана или чайной церемонии, принята система иэмото, при которой во главе школы стоит семья, в которой из поколения в поколение передаются традиции данного искусства. Глава школы (иэмото) не может иметь какой-то конкретной степени Дан. Поэтому и в айкидо Досю, по наследству получивший ранг главы школы, не имеет Дана.

Существуют ли четкие критерии определения разницы между степенями, например, 1 Кю и 1 Дан, такие как критерий «реальных способностей», как при присвоении разрядов в шахматах?

Между степенями 1 Кю и 1 Дан есть существенная разница в количестве тренировок и общем стаже занятий айкидо, что определяет и различия в технике. Однако в айкидо, в отличие от шахмат, нет состязаний, поэтому наиболее существенное значение в нем приобретает совершенствование духа.

Существует ли принципиальная разница между требованиями, предъявляемыми к женщинам и детям и к совершеннолетним мужчинам при присвоении степеней Дан и Кю?

Никакой разницы нет. Движения айкидо рациональны и не требуют особой физической силы, поэтому молодые и пожилые, мужчины и женщины — все тренируются одинаково. Поэтому и в экзаменационных требованиях нет абсолютно никаких различий.

В айкидо нет соревнований. Поэтому аттестация на степени Дан и Кю должна быть особенно строгой и беспристрастной. Так ли это? Должны ли члены аттестационной комиссии иметь некую определенную квалификацию?

Аттестация в Хомбу Додзё проходит следующим образом: экзаменующийся демонстрирует исполнение базовой техники, комиссия в составе трех человек оценивает его выступление в баллах по десятибалльной системе и выводит средний балл; если средний балл выше б, экзамен считается сданным. При оценке случаются разногласия, вызванные различием во взглядах экзаменаторов на технику, поэтому комиссия должна состоять минимум из трех человек. Члены комиссии должны иметь степень не ниже 5 Дана и быть инструкторами айкидо, признанными фондом АЙКИКАЙ.

Эссе, которые должны представить кандидаты на степени 2 и 3 Дан, и исследования на заданную тему, представляемые кандидатами на 4 Дан, также являются основанием для оценки экзаменующегося?

Да, мы просим представить эти материалы для того, чтобы рассмотреть образ мыслей экзаменующегося относительно айкидо и понимание им духовных аспектов айкидо.

Считается, что на экзамене оценивается также «изящество», «красота» и «разнообразие» техники. Что конкретно это подразумевает?

«Изящными» мы называем такие движения, которые затрагивают эстетическое восприятие наблюдателя. Сила приема становится его красотой, кругообразные движения создают разнообразие.

Во время выступления экзаменующийся должен продемонстрировать хорошую стойку и умение сохранять равновесие, ритмичные, размеренные движения, ненапряженные плечи. Кроме того, важна согласованность с партнером (тайминг), скорость, использование силы дыхания ( кокю-рёку ).

По правилам, чтобы быть допущенным к экзамену на Дан, необходимо заниматься не менее 15 дней в месяц. Значит ли это, что люди, которые из-за работы могут заниматься только два дня в неделю, не будут допущены к экзамену, сколько бы лет они ни занимались?

Нет, они могут сдавать экзамен. Однако если дней тренировок у них недостаточно, они могут его не сдать. Ведь две тренировки в неделю дают 8 тренировок в месяц, т. е. всего 96 тренировок в год. Так почти невозможно добиться устойчивого прогресса.

Например, для того, чтобы получить степень 1 Дан, необходимо набрать как минимум 200 дней тренировок со времени предыдущего экзамена.

Высшей степенью в айкидо иногда называют 9 Дан, иногда 10 Дан, какова она на самом деле?

До 2-й мировой войны высшей степенью был 8 Дан, сейчас — 9 Дан. Бывает также, что 10 Дан присваивается посмертно. Например, недавно 10 Дан был присвоен сиханам Кисабуро Осаве и Риндзиро Сирате.

Айкидо — боевое искусство, поэтому его сущность заключается в самом процессе обучения, цель которого — достижение гармонии духа и тела. Когда человек достигает уровня 9–10 Дана, сама суть понятия «Дан» для него изменяется. Важным становится не только техническое мастерство, но и, в первую очередь, то, насколько он продвинулся на своем пути к этой гармонии. Кроме того, при присвоении степени учитывается и вклад кандидата в развитие и распространение айкидо.

Существуют ли некие стандартные сроки получения степеней (скажем, за сколько лет взрослый мужчина при обычной интенсивности тренировок может достичь той или иной степени)?

Никакого стандарта не существует. Основываясь на стаже тренировок, можно условно сказать, что для допуска к экзамену на 1 Дан нужно регулярно тренироваться в течение как минимум 15 месяцев (200 тренировочных дней).

Почему в айкидо существует система присвоения степеней по рекомендации, ведь ее нет в других боевых искусствах?

Степень Дан может быть присвоена по рекомендации человеку, который является членом АЙКИКАЙ, соответствует требованиям для присвоения степени и внес большой вклад в развитие и распространение айкидо. Старший член аттестационной комиссии (инструктор, имеющий степень не ниже 7 Дана, уполномоченный фондом АЙКИКАЙ) может порекомендовать для присвоения очередной степени человека, который проявляет превосходные качества характера и усердно тренируется. Окончательное решение о присвоении степени принимает Досю.

Существуют ли различия в экзаменационных требованиях у разных инструкторов и в разных додзё?

Все экзамены основываются на общих правилах, поэтому никаких различий нет.

Когда экзаменующийся исполняет роль укэ, это тоже оценивается? [Во время экзаменов в Хомбу Додзё укэ для экзаменующихся на степени Кю как правило выбираются из числа сдающих экзамены на более высокие степени Кю и Дан — прим. пер.]

Во время экзамена оценивается и то, как экзаменующийся исполняет прием, и то, как он делает страховку (его действия и как нагэ, и как укэ).

Может ли экзаменующийся узнать, сколько баллов он получил? В случае неудачи, есть ли у него возможность узнать, в чем заключались его ошибки?

Да, узнать свой балл можно. А в рамках процесса преподавания инструктор может объяснить ошибки и дать совет, как их исправить.

И в завершение, что бы Вы посоветовали занимающимся айкидо?

Говорят: «Постоянство есть сила». Как бы малы ни были способности к боевым искусствам, если упорно продолжать тренироваться, когда-нибудь , в один прекрасный день, обязательно произойдет качественное изменение. Помните: повторение — величайший учитель.

ОКУМУРА Сигэнобу, сихан, 9 Дан (1922–2008). При жизни — постоянный директор Всеяпонской Федерации Айкидо. Родился в 1922 г. на Хоккайдо. В 1938 г. в Маньчжурии поступил в Университет Кэнкоку, где начал заниматься айки-будо у Кэндзи Томики. После войны находился в лагере военнопленных в Баку, где служил переводчиком. По возвращении в Японию поселился на Хоккайдо и жил там несколько лет до переезда в Токио. В начале 50-х годов стал членом преподавательского состава АЙКИКАЙ Хомбу Додзё и играл в заметную роль в послевоенном развитии айкидо. Член Нихон Будо Гаккай (Ассоциации Японских Воинских Искусств) и Общества Изучения Японской Классики. В 1987 г. получил от японского правительства награду Будокарося (За заслуги в развитии боевых искусств). Автор книги «Айкидо».

Перевод с японского Е.Щукиной
Источник: «Айкидо Танкю» № 15, 1998 г.

Аттестационная программа Айкидо Кобукан

6-й КЮ (Белый пояс) и 5-й КЮ (Желтый пояс)

  1. Передвижения:
    1. Тай Сабаки;
    2. Земпо Кайтен Укеми — страховка перекатом вперед;
    3. Ко Хо Тенто Укеми — страховка перекатом назад.
  2. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Ай Ханми Катате Тори (захват за одноименную руку):
    1. Бросковая техника (Наге Ваза)
      1. Сихо Наге,
      2. Коте Гаеси,
      3. Ирими Наге,
      4. Кайтен Наге,
      5. Тенчи Наге;
    2. Техника удержаний (Катаме Ваза)
      1. Иккйо (Удэ Осае),
      2. Никкйо (Коте Маваси),
      3. Санкйо (Коте Хинери),
      4. Йонкйо (Текуби Осае).

Все техники выполняются от атак слева и справа.

4-й КЮ (Оранжевый пояс)

  1. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Ай Ханми Катате Тори (захват за одноименную руку).
  2. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Гйяку Ханми Катате Тори (захват за разноименную руку).
  3. Приемы и техники:
    1. Йокомен Кири Коми — Сихо Наге (Ирими и Тенкан),
    2. Сомен Кири Коми — Коте Гаеси,
    3. Муне Цки — Ирими Наге,
    4. Хидзи Тори — Кайтен Наге (Учи и Сото),
    5. Риоте Тори — Тенчи Наге,
    6. Усиро Риоте Тори — Иккйо,
    7. Риоте Мочи — Никкйо,
    8. Усиро Катате Тори Куби Симе — Санкйо,
    9. Ката Тори — Йонкйо

Все техники выполняются от атаки левой и правой рукой.

3-й КЮ (Зеленый пояс)

  1. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Гйяку Ханми Катате Тори (захват за разноименную руку).
  2. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Йокомен Кири Коми (режущий боковой удар рукой).
  3. Техники и приемы:
    1. Риоте Эри Тори — Дзюдзи Гарами Наге,
    2. Риоте Мочи — Ирими Наге,
    3. Риоте Мочи — Никкйо,
    4. Риоте Тори — Айки Отоси (Сукуи Наге),
    5. Усиро Риоте Тори — Никкйо,
    6. Усиро Риоте Тори — Сихо Наге,
    7. Усиро Риоте Тори — Сокумен Ирими Наге,
    8. Катате Эри Тори — Сокумен Ирими Наге,
    9. Сомен Ороси — Кайтен Наге (Учи и Сото),
    10. Сомен Ороси — Кокю Наге,
    11. Сомен Кири Коми — Никкйо,
    12. Сомен Кири Коми — Йонкйо,
    13. Йокомен Кири Коми — Ирими Наге,
    14. Йокомен Кири Коми — Усиро Кири Отоси,
    15. Муне Цки — Коте Гаеси,
    16. Муне Цки — Санкйо (Учи и Сото),
    17. Муне Цки — Удэ Кими Наге (Учи и Сото)

Все техники выполняются от атак левой и правой рукой.

Готовность показать девять базовых техник от любой атаки (знание принципа выполнения техники Кихон но Ваза).

2-й КЮ (Синий пояс)

  1. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Йокомен Кири Коми.
  2. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Усиро Риоте Тори.
  3. Атаки и защиты, выбираемые учеником:
    1. Дзюдзи Гарами Наге — 2 атаки,
    2. Кокю Наге — 3 атаки,
    3. Гокйо Танто Тори — 5 атак,
    4. Удэ Гарами — 3 атаки,
    5. Ура Наге — 2 атаки,
    6. 2 техники — Усиро Кататэ Эри Тори,
    7. 2 техники — Усиро Рйо Хидзи Тори,
    8. 2 техники — Усиро Рйо Ката Тори,
    9. 2 техники — Усиро Куби Сими,
    10. 2 техники — Усиро Чудан Цки.

Все техники выполняются от атаки левой и правой рукой.

Также, претендент должен быть готов к демонстрации техник в положении Сувари Ваза и Ханми Хандачи Ваза в вариациях Ирими и Тенкан.

1-й КЮ (Коричневый пояс)

  1. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Усиро Риоте Тори.
  2. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Ката Тори Менучи.
  3. Атаки и защиты, выбираемые учеником:
    1. Сукуи Наге — 3 атаки,
    2. Хидзи Кими Осае — 3 атаки,
    3. Коси Наге — 3 атаки,
    4. Суми Отоси — 5 атак,
    5. Ханми Хандачи Ваза — 5 техник,
    6. Сувари Ваза — 5 техник,
    7. Танто Тори — 5 атак,
    8. Боккен Тори — 3 атаки,
    9. Дже Ката на 7 движений (на левую и правую руки),
    10. Рандори (оборона от 1 или 2 противников) — показать не менее 5 различных техник.

Все техники выполняются от атаки левой и правой рукой.

Так же должен быть готов продемонстрировать техники в Сувари Ваза и Ханми Хандачи Ваза в вариациях Ирими и Тенкан.

1-й ДАН (Черный пояс)

  1. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Риоте Тори.
  2. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Сомен Кири Коми.
  3. Девять базовых техник Айкидо Кобукан от атаки Ай Ханми Катате Тори в положении Сувари Ваза.
  4. 20 техник на выбор учителя с предыдущих ступеней.
  5. Техники, выполняемые против ножа:
    1. Сомен Ороси — Айки Кокю Наге,
    2. Сомен Кири Коми — Уде Гарами,
    3. Йокомен Кири Коми — Суми Отоси,
    4. Йокомен Кири Коми — 3 Гокйо техники,
    5. Муне Тори Йокомен Кири Коми — Гокйо Оси Таиоси,
    6. Соде Тори Йокомен Кири Коми — Уде Гарами,
    7. Гйаку Йокомен Ороси — Уде Гарами Кубе Симе,
    8. Йокомен Кири Коми — Уде Кими Наге (Ирими и Тенкан),
    9. Йоко Цки — Уде Кими Осае,
    10. Йоко Гедан Цки — Уде Гарами,
    11. Муне Цки — Коте Гаеси,
    12. Муне Цки — Уде Гарами,
    13. Муне Цки — Кайтен Наге,
  6. Боккен Тори — 5 техник,
  7. Дзе Тори — 5 техник,
  8. Дзе Ваза — 5 техник,
  9. Дзе Ката на 7 движений,
  10. Дзе Ката на 13 движений,
  11. Рандори от 1 или 2 нападающих — продемонстрировать не менее 10 различных техник,

Все техники выполняются от атаки левой и правой рукой.

Так же должен быть готов продемонстрировать техники в Сувари Ваза и Ханми Хандачи Ваза в вариациях Ирими и Тенкан.

2-й ДАН и выше (Черный пояс)

Программу Претендент разрабатывает самостоятельно отталкиваясь от своих знаний полученных за время занятий.

  1. Техническая демонстрация — должна отражать уровень знаний и подготовки претендента на желаемый ранг. В демонстрации необходимо подчеркнуть направленность и уклон изучения технического аспекта претендентом.
  2. Теоретическая часть — написать сочинение на тему, которая предлагается комиссией.

Программа должна получить рецензию не менее чем у двух членов Кобукай вышестоящего ранга.

Программа подается в оформленном печатном виде главе организации и рассматривается как заявка.

Программа не принимается, если она не удовлетворяет требуемый уровень.

Аттестационные требования по айкидо

Порядок подачи документов на экзамен:

Дети и юноши до 12 лет сдают экзамены с 10 по 7 кю.

К экзаменам на 6 кю допускаются ученики старше 12 лет.

К экзаменам на степени дан допускаются ученики с 16 лет.

Каждый ученик для выхода на экзамен должен:

  • Быть уверенным в своих силах;
  • Получить разрешение своего инструктора;
  • Заполнить установленную экзаменационную форму КРАГ, которую подписывает он сам и его инструктор (ответственность за соответствие уровня подготовки претендента несет его инструктор);
  • Сдать в экзаменационную комиссию КРАГ личную карточку (полностью заполненную с вклеенной фотографией) и экзаменационную форму.

Ученики сдающие экзамен на степень Дан заполняют 3 экзаменационные формы.

Аттестационные требования по айкидо

В течение учебного года наша Федерация Айкидо проводит три аттестации для младших групп и один экзамен в дошкольных группах. Чтобы чувствовать себя уверенно во время аттестации, ребёнок готовится достаточно продолжительное время: усердно тренируется на занятиях, внимательно выполняет все домашние задания и рекомендации учителя, ответственно относится к соблюдению этикета Айкидо на татами. Федерация Айкидо ведёт регулярный учёт посещаемости занимающимися тренировок. Все отметки и замечания заносятся в журнал. Количество посещённых занятий прямым образом влияет на допуск к экзамену. Каждый ученик в младшей группе уровня 1 ведёт две тетради, в которых выполняет все домашние задания. Качество выполненных работ оценивает инструктор. Как показывает практика, знание теоретических основ Айкидо в лучшей степени у тех детей, которые очень внимательно и осознанно делают домашние задания. Незнание или недостаточное знание теории по своему уровню (поясу) может негативно отразиться на результатах экзамена, потому что все команды во время аттестации произносятся на японском языке.

Аттестация обычно проходит во время семинара по Айкидо и является его составной часть. Дети, которые по каким-то причинам не принимали участие в семинарских тренингах, до экзамена не будут допущены. Программа семинара является неотделимым условием для успешной сдачи всех экзаменационных требований.

Перед детским экзаменом рядом с информационным стендом в каждом зале вывешивается таблица аттестации, в которой перечислены все ученики детских групп. Напротив каждой фамилии представлены показатели посещаемости за период с последней аттестации, указаны регулярность выполнения домашних заданий, а также поведение на занятиях и знание этикета Айкидо. Исходя из этих показателей, в конце строки приведён результат: допуск или недопуск к аттестации на пояс. Если ребёнок допущен до экзамена, его родителям следует до указанного в таблице срока подойти к руководителям Федерации для получения дальнейших инструкций. После учебно-аттестационного семинара вывешивается список аттестованных. Ребёнок, успешно сдавший экзамен на кю, получает соответствующий сертификат и имеет право пришить на оба конца белого пояса полоски соответствующего цвета. Если ребёнок успешно справился со всей детской программой, то он имеет право начать заниматься по взрослой программе.

В случае недопуска до экзамена ни в коем случае не нужно переживать. Возможно, Вашему ребёнку не хватило всего несколько тренировочных часов. Эту ситуацию легко можно исправить, посетив количество недостающих занятий в наших других залах. Тем более что предварительные списки допущенных до аттестации вывешиваются не позднее, чем за 7 дней до экзамена.

Аттестация в дошкольных группах проводится обычно в конце учебного года. К ней допускаются преимущественно дети старше 5 лет. В силу возрастных особенностей детей старшего дошкольного возраста физическая и психо-эмоциональная нагрузка во время экзамена значительно ниже, чем в младших группах. Тем не менее, дошкольники и их родители всегда чувствуют большую ответственность и подходят к вопросу подготовки к аттестации с большим вниманием. Несомненно, это волнительный момент как для детей и их родителей, так и для инструкторов Федерации. Ведь у большинства детей это самый первый экзамен в их жизни!

В любом случае, всегда нужно помнить, что аттестация в детской группе является лишь небольшой, но очень важной для ребёнка ступенькой вверх. Сама вершина познания Айкидо находится где-то очень высоко за облаками. Только терпеливым и усердным откроется мир Айкидо во всём его многообразии!

Чтобы быть допущенным до экзамена на пояс, кандидату необходимо выполнить ряд аттестационных требований:

обязательное участие во всех семинарских занятиях, которые предшествуют самому экзамену;

количество тренировочных часов, необходимых для допуска к экзамену (чем выше уровень, тем больше тренировок следует посетить);

минимальное знание этикета Айкидо (учебная программа Вам в помощь);

успешное прохождение предварительной аттестации (владение всеми техниками (приёмами) на следующий пояс, а также на все предыдущие пояса, которые приведены в разделе аттестационные требования в учебной программе);

заполненный экзаменационный лист с личной подписью президента Федерации;

наличие специальной тренировочной одежды (см. раздел ФОРМА В АЙКИДО );

своевременное внесение аттестационного взноса.

Часто взрослым приходится сдавать экзамен сенсею, который был приглашён нашей Федерацией специально для проведения учебно-аттестационного семинара. Наша Федерация очень серьёзно относится к вопросу подготовки учеников к аттестации. Нередко проводится предварительная аттестация на пояса, на которой руководство Федерации тщательным образом отслеживает все технические ошибки и даёт рекомендации к их исправлению. Ученикам следует с должным уровнем ответственности относится к подготовке на пояс. Ведь успех или неуспех на экзамене прямым образом отражается на репутации Федерации. Лучше лишний раз подойти к своему сенсею с вопросом и попросить его помочь разобраться в непонятных моментах. Во время экзамена ваш учитель уже ничем не сможет Вам помочь: Вы остаётесь наедине со своими знаниями, приобретёнными во время тренировок умениями и навыками и экзаменатором.

После экзамена вывешивается список тех, кто успешно выдержал испытание. В скором времени вручается сертификат соответствующего образца, который подтверждает полученный Вами уровень. У учеников старшей группы существует ученическая карточка, в которую ставится отметка об участии в семинаре и получении соответствующего пояса.

Не стоит тормозить своё развитие в айкидо, придумывая всяческие оправдания в неспособности принять участие в аттестации. Также не следует быть слишком поспешным в своём прогрессе в Айкидо и во что бы то ни стало стремиться любым путём заполучить долгожданный пояс. Всему своё время!

Всем известно — важен не цвет пояса, а соответствие мастерства его владельца полученному уровню. Этому высказыванию необходимо придерживаться всем желающим достичь высот в Айкидо!

Аттестационные требования

10-й кю (1 желтая полоска на поясе)

1. Сэйдза (положение сидя на коленях)

2. Мукусо (медитация)

3 Рэй (поклон-приветствие)

4. Ритуал начала и окончания тренировки. (общее впечатление)

5. Маеукеми в сувариваза (страховка кувырок в перед в положении сидя)

6. Ушироукеми в сувариваза (страховка кувырок назад в положении сидя)

7. Падение на руки со стойки на коленях.

Сувариваза (техника на коленях)

8. Маесико (передвижение в перед на коленях)

9. Уширосико (передвижение назад на коленях)

Тачиваза (техника выполняемая в стойке)

10. Камае (широкая и закрытая стойки в вариантах мигиханми и хидариханми)

11. Цугиаши (скользящий шаг с передней ноги)

12. Акуриаши (подставной шаг с заде стоящей ноги)

13. Смена ханми (смена стойки)

14. Кайтэн (разворот на месте)

9-й кю (2 желтых полоски на поясе)

4. Ритуал начала и окончания тренировки.

5. Маеукеми в тачиваза (страховка кувырок в перед с положении стоя)

6. Ушироукеми в тачиваза (страховка кувырок назад с положении стоя)

7. Страховка падения назад с колен

8. Падение на руки со стойки

11. Тэнкан (разворот назад)

12. Камае (широкая и закрытая стойки в вариантах мигиханми и хидариханми)

15. Смена ханми (аюмиаши)

17. Тэнкан (разворот с шагом назад)

18. Ирими-кайтэн (шаг в перед и разворот)

19. Ирими-тэнкан (шаг в перед разворот и шаг назад)

Начальная ступень 8-4й кю возраст 7-11 лет по окончанию этой ступени ребёнок должен знать базовые техники, уметь страховаться при падении, иметь определённую физическую подготовку.

8-й кю. (3 желтых полоски на поясе)

4. Ритуал начала и окончания тренировки.

5. Маеукеми в тачиваза

6. Ушироукеми в тачиваза

7. Страховка падения назад со стойки

8. Падение на руки со стойки

13. Камае (широкая и закрытая стойки в вариантах мигиханми и хидариханми)

17. Аюмиаши

20. Цугиаши-кайтэн

21. Цугиаши-тенкан

Тачиваза (айханми катате-тори)

22. Икё омоте

23. Икё ура

24. Никё омоте

25. Никё ура

Отжимание от пола девочки 5 мальчики 10

Пресс девочки 10 мальчики 15

7-й кю (4 желтых полоски на поясе)

Программа 8-го кю

  1. Гъяко-ханми катате тори тенкан
  2. Гякоукеми
  3. Аюмиаши-тэнкан
  4. Аюмиаши-кайтэн
  5. Ирими-кайтэн шикогери
  6. Ириминаге омоте (ирими-кайтэн кайтэн-ирими)
  7. Котэгаеши ура
  8. Кокюхо

Отжимания девочки 10 мальчики 15

Пресс девочки 15 мальчики 20

6-й кю (желтый пояс)

Программа 7-го кю

  1. Айханми катате тори ирими-тенкан
  2. Шикогери Ирими-тенкан
  3. Шихонаге омотэ
  4. Шихонаге ура
  5. Ириминаге ура (ирими-тенкан кайтен)

Отжимания девочки 15 мальчики 20

Пресс девочки 20 мальчики 25

5-й кю (оранжевый пояс)

Программа 6-го кю

  1. Учекайтен санкё омотэ
  2. Учекайтен санкё ура
  3. Тэнчин наге
  4. Иккёундо
  5. Шикогери ирими-тенкан сувариваза

Отжимания девочки 20 мальчики 25

Пресс девочки 25 мальчики 30

4-й кю (зеленый пояс)

Программа 5-го кю

  1. Кайтэн наге (сото)
  2. Кокюнаге
  3. Икё в сувари ваза омотэ
  4. Икё в сувариваз ура

Отжимания девочки 20 мальчики 30

Пресс девочки 30 мальчики 40

Старшая ступень 3-1 кю. Возраст 11- 13 лет К завершению этой ступени ученики должня быть готовы к сдаче на 6-й взрослый кю.

3-й кю (синий пояс)

Программа 4-го кю

  1. Торифунэ и фуритама
  2. Гошо
  3. Икё омоте два варианта
  4. Икё ура два варианта
  5. Ёнкё омотэ
  6. Ёнкё ура
  7. Никё омотэ в сувариваза
  8. Никё ура в сувариваза

2-й кю (фиолетовый пояс)

Программа 3-го кю

  1. Шихонаге омоте два варианта
  2. Шихонаге ура два варианта
  3. Шихонаге омоте в сувариваза
  4. Шихонаге ура в сувариваза
  5. Котегаеши в сувариваза
  6. моно тски — иримитенкан

1-й кю (коричневый пояс)

Программа 2-го кю

  1. Санкё омоте
  2. Санкё ура
  3. Санкё омоте в сувари ваза
  4. Санкё ура в сувариваза
  5. Ириминаге в сувариваза
  6. Кокюнаге
  7. Шомен учи ирими-тенкан

Все техники с 10 по 1-й кю выполняются от айханми катате тори.

Читайте так же:

  • Штраф за отсутствие гос номера на автомобиле Штраф за езду без переднего или заднего номера, а также с подложными номерами Езда на транспортном средстве без номеров, равно как и езда с номерными знаками, не поддающимися идентификации, — одно из грубейших нарушений правил дорожного движения. Оно влечет […]
  • Медицинская страховка детей до года Страховые услуги - РЕСО-Гарантия Медицинское страхование Транспортное страхование Добровольное медицинское страхование детей до года (ДМС для новорожденных) предусматривает получение медицинского обслуживания в платных медицинских учреждениях в рамках страховой […]
  • Власть и собственность в средневековой россии xv-xvi вв Власть и собственность в средневековой России (XV-XVI вв.). Книга доктора исторических наук В. Б. Кобрина (1930-1990) посвящена проблеме государства и класса феодалов в переломную эпоху, когда из отдельных феодальных княжеств рождалось мощное единое Русское […]
  • Приказ т 1 образец Приказ о приёме работника на работу. Образец заполнения формы № Т-1 Упростите работу с документами! Онлайн-сервис для автоматического заполнения документов Узнать больше >> Автоматическое заполнение типовых форм документов Печать документов с изображением подписи […]
  • Нулевая отчетность рсв-1 за 3 квартал 2019 Форма РСВ в 2019 году Все предприниматели, которые являются плательщиками страховых взносов за работников, обязаны предоставлять в ИФНС форму РСВ . Помимо этого, работодатели подают сведения о сотрудниках. В нашей сегодняшней публикации мы рассмотрим правила и порядок […]
  • Договор у единственного поставщика по 223 фз Для проведения закупки у единственного поставщика по Закону N 223-ФЗ заказчику нужно: включить в положение о закупке порядок и основания проведения такой закупки; предусмотреть соответствующую закупку в плане закупок; подготовить договор и иные необходимые […]
Смотрите так же:  Статья ук рф о превышении служебных полномочий